Kettlebells zijn een krachtig en veelzijdig fitnessinstrument dat zowel kracht- als cardio-oefeningen ondersteunt. Ze bieden een geweldige mogelijkheid om verschillende doelen te bereiken, van het verbeteren van explosiviteit tot het versterken van de core. Met populaire oefeningen zoals de kettlebell swing, Turkish get-up en goblet squat, kunnen sporters hun training naar een hoger niveau tillen. … Meer lezen over 5 kettlebell-oefeningen die je leven radicaal kunnen verbeteren!