Vermoeide ogen? Zo geef je je ogen de rust die ze verdienen
Vermoeide ogen, ook wel bekend als digitale oogvermoeidheid, zijn een groeiend probleem in onze technologiegedreven samenleving. Het langdurig staren naar schermen van smartphones en computers veroorzaakt niet alleen een gevoel van droogte, maar ook symptomen zoals brandende ogen en hoofdpijn. De 20-20-20 regel, waarbij je elke 20 minuten naar iets op 6 meter afstand kijkt, …